- ジャンル
-
- 内容
主にイスに座っての運動となります。猫背等の姿勢改善・腱鞘炎などの予防になります。家でも毎日できる運動をご紹介します。 - 講師
中本 謙太郎 氏 - 開催日時
- 受講料
500円/回 定員25名 - 対象者
60代〜90代 - 持ち物
- 開催場所
ミドリトテラス（栄市民活動交流センター） - 注意事項
● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
-
予約の受付開始
2026/09/20 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル手続きを行なってください。
前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
埼玉県北本市栄1番地1
電話番号
048-592-5336
営業時間
- ジャンル
-
- 内容
夜のすきま時間にさっと料理。
手早く数品作って出来上がりはお持ち帰り。
ちょっと得した気分のごはん時間を。 - 講師
岩崎 澄世 氏 - 開催日時
- 受講料
2,800円/回 定員10名 - 対象者
- 持ち物
お持ち帰り容器(二人分） - 開催場所
ミドリトテラス（栄市民活動交流センター） - 注意事項
● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
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予約の受付開始
2026/09/20 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル手続きを行なってください。
前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
埼玉県北本市栄1番地1
電話番号
048-592-5336
営業時間
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