主にイスに座っての運動となります。猫背等の姿勢改善・腱鞘炎などの予防になります。家でも毎日できる運動をご紹介します。

中本 謙太郎　氏

毎月第1・3木曜日 10:00〜11:00

500円　　定員20名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

学校の新スポーツテスト「昨年の自分を超える！」を目標に走る・投げる・筋力UP・柔軟性を高めるコツを遊びを交え楽しく指導致します。運動が苦手・不器用な子供大歓迎です。
どなたでも参加できる内容です。
※子供だけの参加もOKです！

中本 謙太郎　氏

毎週土曜日 10:00〜11:00

500円　　定員15名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

「AIを使って…と言われてもイマイチわからない」と感じている方に向けた初心者の講座です。「AIってなんだろう」から「実際の使い方」を練習する60分。楽しみながら理解し、時代の波にのりましょう。

内山 ひろみ　氏

4〜6月第3日曜日 10:30〜11:30
※7月第2日曜日、9月第1日曜日にも実施

1,000円　　定員10名

スマホ、タブレット

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

マジックを覚えてまわりのみなさんを驚かせてみませんか？ 基礎からお教えします。

　氏

4月〜9月 第2・第4水曜日　19:30〜21:00

1,000円　　定員20名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

夜のすきま時間にさっと料理。
手早く数品作って出来上がりはお持ち帰り。
ちょっと得した気分のごはん時間を。

岩崎 澄世　氏

毎月第2木曜日 16:00〜17:00

2,000円　　定員10名

お持ち帰り容器（二人前)

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

学校の新スポーツテスト「昨年の自分を超える！」を目標に走る・投げる・筋力UP・柔軟性を高めるコツを遊びを交え楽しく指導致します。運動が苦手・不器用な子供大歓迎です。
どなたでも参加できる内容です。
※子供だけの参加もOKです！

中本 謙太郎　氏

毎週土曜日 10:00〜11:00

500円　　定員15名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

童謡、唱歌、時代に合わせた歌などをピアノの伴奏で唄います♪休憩時には話に花を咲かせ、軽いストレッチをします。体をほぐし、心も癒します。

奥山 美穂　氏

毎月第2・4土曜日 13:30〜14:30
※8月は休講となります。

500円　　定員40名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/19 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

ドローンの基礎を学び、体験する講座です。ここを始めに将来的なステップアップも望めます。安全やマナーについて簡単な説明後、実際にドローン操縦を体験して頂きます。

高橋 俊輔　氏

5/23(土)〜9月 (第2・4土曜日 17:00〜19:00)
※6/13は休講になります。

1,500円　　定員9名

中学生以上

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

みなさんの日常生活で体験したことを元に簡単な演劇を作ります。暗記いらず、筋トレいらずの、誰でもすぐに演劇を作ることができます。最終日には作った劇を繋ぎ合わせて一つの上演作品を作り上げます！

関 葵偉　氏

毎月第2土曜日　18:00〜20:00
※4月は第3土曜日

800円　　定員10名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

音楽大学ピアノ科卒業、元音楽教室システム講師で2児の母であるあいな先生による講座がついに開講！ピアノの生演奏とともに親子で触れ合い、感性を育む情操教育リトミックです。
1回完結型ですので初めての方も安心してご参加ください。

にわ あいな　氏

毎月第2日曜日
①0歳〜2歳　10:00〜10:45
②3歳〜6歳　11:00〜11:45

1,000円　　定員10名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

インドやネパール、アジア諸国を旅する研究家いよちゃんによる講座。初めてスパイス料理を作る方に向けて、カレーの基本的な作り方からビリヤニの炊き方まで学べます！

　氏

6〜9月第2日曜日 11:00〜13:00
※4月は第1日曜日、5月は第3土曜日に実施。

4/5 4つのスパイスで作る初めてのカレー 3,500円
5/16 マサラチャイ実験とインドお土産お菓子3,000円
6/14 自分のオリジナルのガラムマサラをつくろう2,000円
7/12 美味しい羊カレーとインドの家庭パンチャパティ4,000円
8/9 スパイスから作る親子カレー（親子講座と同時開催)3,500円
9/13 本格インド式ビリヤニを炊こう 4,500円

1,500円　　定員20名

エプロン、三角巾、タオル、マスク、筆記用具

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

音楽大学ピアノ科卒業、元音楽教室システム講師で2児の母であるあいな先生による講座がついに開講！ピアノの生演奏とともに親子で触れ合い、感性を育む情操教育リトミックです。
1回完結型ですので初めての方も安心してご参加ください。

にわ あいな　氏

毎月第2日曜日
①0歳〜2歳　10:00〜10:45
②3歳〜6歳　11:00〜11:45

1,000円　　定員10名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

主にイスに座っての運動となります。猫背等の姿勢改善・腱鞘炎などの予防になります。家でも毎日できる運動をご紹介します。

中本 謙太郎　氏

毎月第1・3木曜日 10:00〜11:00

500円　　定員20名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

学校の新スポーツテスト「昨年の自分を超える！」を目標に走る・投げる・筋力UP・柔軟性を高めるコツを遊びを交え楽しく指導致します。運動が苦手・不器用な子供大歓迎です。
どなたでも参加できる内容です。
※子供だけの参加もOKです！

中本 謙太郎　氏

毎週土曜日 10:00〜11:00

500円　　定員15名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

4月・5月・6月は初心者向け。7月・8月・9月は初心者＋経験者向けの内容を考えています。新鮮な珈琲の味を体験してください。焙煎したての珈琲には健康効果があると言われています。「珈琲の真実」をお伝えします。

※お子様は保護者同行が必要です。

ヒガシノ コウキ(自由が丘珈琲焙煎教室講師)　氏

第3日曜日　10:00〜11:30

3,500円　　定員10名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

マジックを覚えてまわりのみなさんを驚かせてみませんか？ 基礎からお教えします。

　氏

4月〜9月 第2・第4水曜日　19:30〜21:00

1,000円　　定員20名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

学校の新スポーツテスト「昨年の自分を超える！」を目標に走る・投げる・筋力UP・柔軟性を高めるコツを遊びを交え楽しく指導致します。運動が苦手・不器用な子供大歓迎です。
どなたでも参加できる内容です。
※子供だけの参加もOKです！

中本 謙太郎　氏

毎週土曜日 10:00〜11:00

500円　　定員15名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

童謡、唱歌、時代に合わせた歌などをピアノの伴奏で唄います♪休憩時には話に花を咲かせ、軽いストレッチをします。体をほぐし、心も癒します。

奥山 美穂　氏

毎月第2・4土曜日 13:30〜14:30
※8月は休講となります。

500円　　定員40名

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/19 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間

ドローンの基礎を学び、体験する講座です。ここを始めに将来的なステップアップも望めます。安全やマナーについて簡単な説明後、実際にドローン操縦を体験して頂きます。

高橋 俊輔　氏

5/23(土)〜9月 (第2・4土曜日 17:00〜19:00)
※6/13は休講になります。

1,500円　　定員9名

中学生以上

北本市栄市民活動交流センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/20 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県北本市栄1番地1

電話番号

048-592-5336

営業時間